170 pages de conseils, bilans, exercices, pour plus de bien être.

Fixez et atteignez des objectifs en 90 jours

Un carnet qui vous accompagne pendant 90 jours. 90 jours, c’est le temps nécessaire à notre cerveau pour ancrer de nouvelles habitudes sur le long terme.

Pas besoin de gros changements ou de virage à 360°, il suffit seulement de quelques petites actions à ajouter à votre vie quotidienne. 

Une collaboration avec Epycure

Epycure c’est le spécialiste des programmes de vitamines ultra personnalisées.

Il est fabriqué à Paris par Papier Tigre.