Description
Le journal de gratitude a été conçu pour prendre un moment pour vous chaque jour. Pour écrire ce que vous ressentez, réfléchir à ce qui a été réalisé et rêver à ce qui viendra. Avec cette routine quotidienne, vous devenez plus conscient(e) de vos pensées et en les écrivant vous créez de l'espace et du calme.
Chaque jour, vous notez les 5 points de concentration suivants :
- intention du jour
- je suis reconnaissant(e) pour
- ce dont je suis fier/fière
- ce que j'ai appris
- un moment pour moi
Le journal quotidien peut être vu comme un carnet qui vous guide pour commencer ou terminer votre journée en beauté.
• 100 grammes de papier de qualité • 21 x 15 cm • Durable (certifié FSC) • 192 pages
