Journal de gratitude quotidien

Description

Le journal de gratitude a été conçu pour prendre un moment pour vous chaque jour. Pour écrire ce que vous ressentez, réfléchir à ce qui a été réalisé et rêver à ce qui viendra. Avec cette routine quotidienne, vous devenez plus conscient(e) de vos pensées et en les écrivant vous créez de l'espace et du calme.

Chaque jour, vous notez les 5 points de concentration suivants :

  • intention du jour 
  • je suis reconnaissant(e) pour 
  • ce dont je suis fier/fière 
  • ce que j'ai appris 
  • un moment pour moi 

Le journal quotidien peut être vu comme un carnet qui vous guide pour commencer ou terminer votre journée en beauté.

• 100 grammes de papier de qualité • 21 x 15 cm • Durable (certifié FSC) • 192 pages

Journal de gratitude quotidien

Fiche produit

Le journal de gratitude a été conçu pour prendre un moment pour vous chaque jour. Pour écrire ce que vous... En savoir plus

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    Description

    Le journal de gratitude a été conçu pour prendre un moment pour vous chaque jour. Pour écrire ce que vous ressentez, réfléchir à ce qui a été réalisé et rêver à ce qui viendra. Avec cette routine quotidienne, vous devenez plus conscient(e) de vos pensées et en les écrivant vous créez de l'espace et du calme.

    Chaque jour, vous notez les 5 points de concentration suivants :

    • intention du jour 
    • je suis reconnaissant(e) pour 
    • ce dont je suis fier/fière 
    • ce que j'ai appris 
    • un moment pour moi 

    Le journal quotidien peut être vu comme un carnet qui vous guide pour commencer ou terminer votre journée en beauté.

    • 100 grammes de papier de qualité • 21 x 15 cm • Durable (certifié FSC) • 192 pages

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